Expression/Stretching meditativo

Chania

 

Laboratorio sulla consapevolezza corporea indirizzato ad attori cantanti e tutti coloro che vogliono "sentirsi e sentire di piu`..." L'obiettivo del percorso e` quello di stimolare i propri sensi per imparare a gestire al meglio il rapporto che esiste tra corpo e spazio, tra dentro e fuori, tra tutto e niente, tra noi e gli altri... nel palcoscenico o nella vita. Elementi di danza terapia, teatro danza, improvvisazione, meditazione, stretching e danza saranno ben miscelati ed indirizzati alla crescita dell'energia personale e di gruppo che si "aiutera`" ad esplorarsi e a ritrovarsi, grazie alla sua profonda natura animica e fisica.

Quando? Tutti i lunedì sera dalle 20.00 alle 21.00. 

Su richiesta anche lezioni private con la docente Marinella Locantore ballerina di danza classica diplomata e performer profesisonista.

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Musical Adulti

Chania

Corso di danza e canto adatto a tutte le età e a tutte quelle persone che amano cantare danzare ma che non vogliono farlo per professione ma per tenersi in forma attraverso questa stupenda disciplina divertendosi ed emozionandosi!

Propedeutica al canto e alla danza moderna con montaggio di coreografie tratte dai piu`famosi Musical di tutti i tempi! Si danzera` e canterà con passione al ritmo di GREASE con l'eleganza e la sinuosita` di CHICAGO la sensualita` di Burlesque e il divertimento di HAIR o WEST SIDE STORY SATURDAY NIGHT FEVER E MAMMA MIA!!!! La lezione e` strutturata in una parte di riscaldamento con elementi di danza e canto moderno che permettono di sviluppare il senso del ritmo, la postura corretta, l' uso dello spazio e la consapevolezza del proprio corpo e della propria voce; si prosegue con diagonali ed esercizi di canto svilupperanno flessibilita`fisica e vocale, forza ed energia e si concluderanno con il montaggio di divertenti coreografie tratte dai musical più famosi!!!! Particolare attenzione sara` data all'espressivita` sia del volto che del movimento. Una lezione completa che allena il corpo, la voce e diverte lo spirito. Indicata anche per cantanti che vogliono migliorare la loro presenza scenica e muoversi consapevolmente durante gli spettacoli.

Tutti i mercoledì sera!

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Burlesque

Chania

 

Il laboratorio è dedicato a chi vorrebbe acquisire maggior consapevolezza del proprio fascino attraverso il gioco teatrale e la danza, migliorando la postura, tonificandosi e divertendosi!

Tutti i martedì sera Con Carmilla Lux

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Danza classica amatoriale per adulti

Chania

I workout ispirati alla danza stanno davvero avendo un grandissimo successo. Successo dovuto al fatto che hanno il pregio di tonificare e al tempo stesso allungare la muscolatura. Riescono dunque a far ottenere un corpo muscoloso ma al tempo stesso armonioso; gambe toniche senza però rendere il muscolo troppo visibile e, soprattutto, senza ingrossare le cosce. Aumentare la massa magra è un processo che richiede molto tempo e lavoro, ma è certo che con questo tipo di workout si otterranno gambe snelle senza un muscolo eccessivamente sviluppato grazie allo strecching costante e la grazia tipici della Danza Classica.

Importante anche il lavoro posturale che aiuta la presenza scenica degli aspiranti cantanti attori e di chi vuole camminare e muoversi con un tocco di eleganza in più!

Tieniti in forma coltivando il sogno di quando eri bambino! Ti aspettiamo Tutti i Giovedì sera dalle 20.00 alle 21.00 per una prova libera con la docente Marinella locantore diplomata in danza classica e direttrice della scuola.

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Pin up -Ton up

Chania

Da un'idea della performer anni '50 Marinella Locantore, con la collaborazione della professionista di Burlesque Mara Scagli e la consulenza dell'istruttrice di Fitness Francesca Grand, è stato messo a punto un programma che unisce il divertimento ad un allenamento funzionale e che ha come obbiettivo... un corpo da Pin Up!

Avete presente le belle e sorridenti fanciulle dalle forme generose, che negli anni '40 e '50 sollevavano gli animi dei giovani soldati americani e che spopolavano sui manifesti pubblicitari degli Stati Uniti?
Corpi femminili, tonici e sensuali di belle donne sicure di sé e del proprio potere seduttivo.
In questi ultimi anni dove spesso anche in palestra le donne sembrano in competizione con i maschi per costruirsi un corpo su misura... a noi piace l'idea di celebrare la femminilità, quella vera. 
Vogliamo intrecciare tonificazione al ritmo crescente della musica anni ’50 con movimenti ed esercizi corporei e con l’utilizzo di piccoli attrezzi creati ad hoc!
 
Per info partenza corsi, orari e iscrizioni 349-6465398 Mary
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